Tijdens uw ziekenhuisopname is het belangrijk voldoende in beweging te zijn. Uw conditie en spiermassa kunnen snel afnemen als u veel in bed ligt tijdens uw ziekenhuisopname.

Bij een ziekenhuisopname denkt u misschien dat u in bed moet liggen. Maar dat is meestal helemaal niet nodig! Tijdens uw opname wordt u gestimuleerd om op uw eigen niveau in beweging te komen, bijvoorbeeld door wat vaker op de stoel te zitten, aan tafel te eten, een wandeling te maken over de gang. Wij adviseren u dan ook om gewone kleding en schoenen te dragen, in plaats van een pyjama en pantoffels.

Wist u dat…

  • Uw spiermassa kan tot wel 400 gram per dag afnemen als u niet beweegt.
  • U stevige schoenen en gemakkelijk zittende kleding moet meenemen naar het ziekenhuis, zodat u lekker kunt bewegen. 

Bewegen en opname