Twijfel niet en zet de stap naar een gezonder, rookvrij leven!

foto rookvrij kinderen

Stoppen met roken levert u veel gezondheidswinst op. U kunt makkelijker ademhalen en bewegen en hebt meer energie. Ook hebt u minder kans op hart- en vaataandoeningen of longkanker. Na een operatie herstelt u sneller. 

Roken is een verslaving. Wie eenmaal begonnen is met roken, komt daar meestal moeilijk vanaf. Op de Stoppen met roken-poli van het WZA helpen we u graag. U hebt hiervoor een verwijzing nodig van uw huisarts of specialist.

 

Als u stopt met roken:

  • Na 20 minuten zijn uw bloeddruk en polsslag weer normaal.
  • Na 8 uur is de helft van de nicotine- en koolmonoxideconcentratie in het bloed verdwenen en is het zuurstofniveau weer normaal.
  • Na 1 dag is er geen koolmonoxide meer aanwezig in uw lichaam en beginnen de longen slijm en ander rookafval uit te stoten.
  • Na 2 dagen is er geen nicotine meer in uw lichaam en verbetert uw smaak- en reukvermogen.
  • Na 3 dagen gaat het ademhalen makkelijker.
  • Na 2 tot 12 weken verbetert de bloedcirculatie.
  • Na 3 tot 9 maanden hebt u minder last van hoesten of een piepende ademhaling. 
  • Na 5 jaar is de kans op een hartaanval de helft minder dan bij iemand die wel rookt.
  • Na 10 jaar is de kans op longkanker de helft minder dan bij iemand die wel rookt. De kans op een hartaanval is even groot als bij iemand die nooit heeft gerookt.