foto dienblad met ontbijt

Gezonde voeding zorgt voor het sneller herstellen van zieke mensen. Daarnaast kan het ook ziekte voorkomen. In het WZA zorgen we voor de juiste voedingsmiddelen. Het is belangrijk dat u op gewicht blijft en in conditie blijft. Daarnaast is eiwitrijke voeding belangrijk. Dat is goed voor uw spieren en het herstellen van wonden.

  • Koolhydraatarm eten is beter: minder brood, pasta en aardappelen.
  • Eet zoveel mogelijk onbewerkt eten, want in bewerkte voeding zitten veel verstopte suikers.
  • Kies voor plantaardige en volkoren producten.
  • Eet niet na 20.00 uur 's avonds. 

 

 

De schijf van 5

De schijf van vijf  vormt de basis voor gezonde voeding.