Hebt u kort geleden iemand verloren, dan kan dat heel verwarrend zijn. Vaak is het moeilijk te accepteren dat iemand er niet meer is. Soms is het verdriet of de boosheid overweldigend. Misschien voelt u zich somber, of juist opgelucht. Al die emoties zijn normaal. Ze horen bij het omgaan met verlies.

Iedereen verwerkt verlies op zijn eigen manier, in zijn eigen tempo. Niet ieder­een voelt altijd hetzelfde. Er bestaan dan ook geen foute gevoelens! Gevoelens kunnen wel sterk wisselen. U merkt misschien dat ze een paar keer per dag veranderen. De ene keer zijn ze heftig, de andere keer minder sterk.

Het helpt om de tijd te nemen, ruimte te geven aan uw emoties, goed voor uzelf te zorgen en zo nodig professionele hulp te zoeken.

Bron: IKNL