Milde cognitieve stoornissen (MCI)

  • Specialisme of afdeling Geriatrie
  • Openingstijden

    Maandag t/m vrijdag van 8.30 tot 16.30 uur. Meld u vóór uw afspraak eerst aan bij het secretariaat (nr. 100).

  • Afspraak maken? Vragen?
  • Wachttijd
    Informeer bij de polikliniek

In het kort

Soms zijn geheugenproblemen op oudere leeftijd ernstiger dan ‘gewone’ vergeetachtigheid, maar niet zo ernstig als bij dementie. Het kan ook zijn dat iemand het steeds lastiger vindt om overzicht te houden of eenvoudige handelingen uit te voeren. We spreken dan van milde cognitieve stoornissen (MCI). Soms worden de klachten in de loop van de tijd erger, maar dat is lang niet altijd zo. Om (verergering van) de klachten tegen te gaan, helpt het als u een gezonde leefstijl hebt.

Wat is het?

Mensen met milde cognitieve stoornissen (MCI) merken dat hun geheugen hen in de steek laat. Ook kunnen zij zich vaak minder goed concentreren. Spullen raken eerder kwijt dan anders en afspraken worden makkelijker vergeten. Soms kost ook het spreken meer moeite, omdat iemand vaker naar woorden moet zoeken.

Over het algemeen kan iemand met MCI zich nog aardig redden in het dagelijks leven. Wel is het ingewikkelder en kost het meer energie om de dingen van alledag voor elkaar te krijgen. Ook kan iemand met MCI onzeker en somber worden en de neiging hebben om lastige of drukke situaties uit de weg te gaan.

 

Een voorstadium van dementie?

Het verloop van MCI is bij iedereen anders. Vaak blijven de geheugenproblemen ongeveer hetzelfde. Soms worden de problemen erger. Het komt ook voor dat het geheugen na enige tijd weer beter gaat werken. In het algemeen heeft iemand met MCI een grotere kans om de ziekte van Alzheimer te krijgen, maar lang niet iedereen met MCI krijgt de ziekte van Alzheimer.

 

Oorzaken

Het is vaak niet duidelijk hoe het komt dat iemand MCI heeft. 

  • Geheugenproblemen kunnen een lichamelijke oorzaak hebben, zoals een schildklierafwijking, vitaminetekort, bloedarmoede, bijwerkingen van medicijnen of alcoholgebruik.
  • Iemands psychische gesteldheid kan een negatieve invloed hebben op het geheugen, bijvoorbeeld een langdurige sombere stemming of overspannenheid.
  • Na een delier (tijdelijke verwardheid) kunnen de hersenen ook een tijd slechter functioneren.
  • Stoornissen in het functioneren van de hersenen kunnen worden veroorzaakt door een aandoening van de hersenen zelf, zoals een slechte doorbloeding of een herseninfarct.
  • MCI kan een voorstadium zijn van de ziekte van Alzheimer. 

 

Onderzoek

Meestal is het een geriater of neuroloog die vaststelt of u MCI hebt.

Uw arts doet lichamelijk onderzoek, uw medicijngebruik wordt gecontroleerd en er kan bloedonderzoek worden gedaan.

Soms vindt er neuropsychologisch onderzoek plaats of wordt een CT- of MRI-scan gemaakt van de hersenen.

Wat kunt u zelf doen?

Er zijn géén medicijnen tegen MCI. Wel kunt u zelf door een actieve leefstijl (verergering van) geheugenproblemen tegengaan. 

  • Probeer iedere dag even naar buiten te gaan en wat te bewegen.
  • Eet voldoende en gezond.
  • Drink zo weinig mogelijk alcohol.
  • Maak zo min mogelijk gebruik van slaapmiddelen.
  • Probeer niet te piekeren. Door te piekeren kunt u zich minder goed concentreren, waardoor u eerder iets zult vergeten.
  • Blijf mentaal actief en doe dingen die u leuk vindt. Bijvoorbeeld: spreek af met mensen, lees een boek, maak muziek, ga iets creatiefs doen of verdiep u in een bepaald onderwerp. 
  • Bedenk geheugensteuntjes. Leg bijvoorbeeld spullen die u vaak kwijt bent, op een vaste plaats. Noteer afspraken en dingen die u beslist niet wilt vergeten.
  • Probeer uw sociale contacten te onderhouden. Vertel anderen over uw klachten zodat ze er rekening mee kunnen houden.  

Meer informatie?

Het boek ‘Help me even herinneren’ van Liesbeth Joosten, Jana Thomas & Roy Kessels geeft heldere uitleg over MCI en tips voor het omgaan met MCI (EAN 9789401484008).

Vragen?

Als u een vraag hebt, kunt u contact opnemen met de medewerkers van de polikliniek Geriatrie. 

  • U kunt uw vraag stellen via de BeterDichtbij app. U krijgt zo snel mogelijk antwoord, in ieder geval binnen drie werkdagen. Let op: u kunt pas een appje sturen als een medewerker van de polikliniek in de BeterDichtbij app een gesprek voor u heeft aangemaakt. We kunnen dit gesprek alleen aanmaken als uw mobiele telefoonnummer en e-mailadres bij ons bekend zijn.
  • U kunt bellen. De polikliniek Geriatrie is te bereiken op telefoonnummer (0592) 32 52 46, van maandag tot en met vrijdag tussen 8.30 en 16.30 uur.

Is het dringend?

Hebt u een dringende vraag, dan is het altijd het beste om te bellen! 

geria09 - september 2022