Leefstijl in het WZA: ‘Je werkt meer vanuit de mens dan vanuit een ziektebeeld’

Het WZA telt sinds dit jaar twee artsen die een opleiding tot leefstijlcoach hebben gevolgd: revalidatiearts Marlies Bodde en cardioloog Tabita Valentijn. De anderhalf jaar durende opleiding voor artsen leverde ze niet alleen vriendschap en een diploma op, maar vooral ook betere gesprekken in de spreekkamer. “Door een gezonde leefstijl kan iemand zelf invloed hebben op z’n gezondheid. Ook daar gaat het nu over in de spreekkamer.” 

Revalidatiearts Marlies Bodde is altijd al geïnteresseerd geweest in de invloed van leefstijl op gezondheid. Ze kwam er alleen tijdens de studie Geneeskunde al snel achter dat er nauwelijks aandacht voor is.

Ook Tabita Valentijn merkte tijdens haar werk als cardioloog dat er weinig aandacht voor was onder artsen. “Ik merkte dat ik mezelf steeds vaker dezelfde vraag ging stellen. Namelijk: waarom schrijf ik nu medicatie voor, terwijl deze patiënt bijvoorbeeld ook zou kunnen stoppen met roken. Dat zou zelfs veel beter zijn.”

Samen kijken

Het tweetal volgde een artsenopleiding tot leefstijlcoach. Daar leerden ze over voeding, bewegen, gezonde relaties, stress en slaap en hoe die een effect hebben op iemands gezondheid. Beiden voeren nu andere gesprekken in de spreekkamer.

Tabita: “Vroeger stortte ik tijdens het spreekuur allemaal adviezen uit over mijn patiënten. Ik ben nu veel nieuwsgieriger naar de ander en probeer ook samen met iemand te kijken wat diegene zelf kan doen om zijn gezondheid te verbeteren.”

En dat herkent Marlies wel. “Nu vraag ik een patiënt bijvoorbeeld hoe hijzelf naar zijn situatie kijkt, wat daar de oorzaken van kunnen zijn en wat hijzelf kan doen om dat te veranderen.”

Gezien en gehoord

Het resultaat van zulke andere gesprekken? “Ik hoor nu vaker terug van patiënten dat ze zich gezien en gehoord voelen. En ook dat het consult heel anders was dan ze hadden verwacht”, vertelt Marlies.

En zowel zij als Tabita merken dat de spreekuren een stuk plezieriger verlopen. “Je werkt meer vanuit de mens dan vanuit een ziektebeeld. De gesprekken zijn daardoor waardevoller en ik heb ook echt het gevoel dat ik impact heb.”

Het Leefstijlroer

Tijdens hun opleiding hebben Marlies en Tabita geleerd met het Leefstijlroer te werken. Dit roer bestaat uit zes pijlers, die allemaal invloed hebben op hoe we lichamelijk en geestelijk in ons vel zitten. Die pijlers zijn voeding, beweging, ontspanning, slaap, middelen (zoals alcohol, roken, drugs en medicatie) en verbinding.

Door hier met je (huis)arts over te praten, kun je inzicht krijgen in je leefstijlgewoonten. Tabita: “Het kan je helpen door er eens naar te kijken en jezelf de vraag te stellen waar je snel een stap kan maken. En waar je de meeste gezondheidswinst kunt behalen.”

Dat kan ook met heel kleine stapjes, benadrukt Tabita. “Je kunt eerst beginnen met één pijler en stel daar een haalbaar doel bij. Stel dat je bijvoorbeeld elke dag een kwartier gaat wandelen, dan heb je daar meer aan dan wanneer je je één keer per week uitslooft in de sportschool.”

Revalidatiearts Marlies Bodde (met het witte shirt) en cardioloog Tabita Valentijn volgden samen de leefstijlopleiding voor artsen. Foto Frank Jeuring