Om de ontwenningsperiode zo goed mogelijk door te komen, is het belangrijk dat u een aantal voorbereidingen treft: 

• Als u een baan hebt, kunt u de eerste weken waarschijnlijk niet naar uw werk. Overleg dus op tijd met uw leidinggevende.
• Hebt u kinderen waar u voor moet zorgen, kijk dan of iemand u daarbij kan helpen.
• Laat de mensen uit uw omgeving weten dat u het een tijdje rustig aan moet doen.

En zo zijn er vast nog meer dingen die u kunt doen om het stoppen met uw medicijnen minder zwaar te maken. Ondanks alle voorzorgsmaatregelen zal de ontwennings­periode een moeilijke tijd zijn. Een steuntje in de rug van uw partner, familie of naaste vrienden kunt u wel gebruiken. Probeer hen er bij te betrekken, zodat zij weten wat u door­maakt en u kunnen steunen om het vol te houden.

Om van uw hoofdpijn af te komen, is in één keer hele­maal stoppen met pijnstillers de enige manier die echt effect heeft.

Omdat uw lichaam gewend is geraakt aan het gebruik van pijnstillende midde­len, kan het eerst protesteren en ontwenningsver­schijnselen gaan vertonen. Hoe erg die ontwennings­verschijnselen zijn, verschilt van persoon tot persoon. Wel is het zo dat iedereen die stopt, de eerste 2 weken het zwaarst vindt. Vooral de hoofdpijn kan in die eerste periode toenemen. Na die eerste weken nemen uw klachten langzaam af en gaat u zich geleidelijk steeds prettiger voelen.

Als u bent gestopt, zal de soort hoofdpijn die u had voordat u pijnstillers gebruikte, misschien terugkomen. Maar deze 'oorspronkelijke' hoofdpijn is met de juiste medicijnen vaak goed te behandelen.

Hoofdpijndagboek

Om een goed beeld te krijgen van de soort hoofdpijn die u hebt, vraagt de hoofpijnverpleegkundige u om een hoofdpijndagboek bij te houden. Hierin schrijft u op wanneer u hoofdpijn hebt, hoe erg het is, welke klachten u hebt en welke medi­cijnen u gebruikt. U begint met noteren als u 2 weken bent gestopt en blijft dat 6 weken doen.

Vervolgafspraak

U bepaalt zelf wanneer u wilt stoppen met uw medicijnen. 8 weken nadat u bent gestopt, hebt u een afspraak met de hoofdpijnverpleegkun­dige. Zij neemt onder andere het hoofdpijn­dagboek met u door. 

Als u tijdens de ontwenningsperiode vragen hebt of bang bent dat u het niet volhoudt, kunt u contact opnemen met de hoofdpijnverpleegkundige.

• De hoofdpijnverpleegkundige is aanwezig op maandag tussen 8.30 en 16.00 uur. Zij houdt telefonisch spreekuur van 11.45 tot 12.15 uur. U kunt haar bellen op telefoonnummer (0592) 32 52 40 (dit is het algemene nummer van de polikliniek Neurologie).
• U kunt uw vraag ook stellen via de BeterDichtbij app.

neuro30 - september 2024