Filmpjes met oefeningen

Ademhaling, ontspanning en spierkracht

Afspraak maken? Vragen?
Gebruik de BeterDichtbij-app. Vragen die u op werkdagen voor 14.00 uur stelt, krijgen dezelfde dag nog een reactie.

Telefoonnummer
(0592) 32 53 10

Specialisme of afdeling

Fysiotherapie

In het kort

Om u na een ziekte of operatie weer beter te voelen, is het meestal nodig dat u thuis oefeningen doet. We willen u daar graag bij helpen en hebben daarom van een aantal oefeningen filmpjes gemaakt. Daarin ziet u bijvoorbeeld hoe u goed en rustig kunt ademen, en hoe u zich het beste kunt ontspannen. Deze filmpjes kunt u zelf op YouTube bekijken.

Onze filmpjes

Fysiotherapie is bij veel behandelingen een belangrijk onderdeel. Om u te ontspannen, om beter te ademen of bijvoorbeeld om uw spieren sterker te maken. Om u daarbij te helpen, hebben we van een aantal oefeningen een filmpje gemaakt. Zodat u ziet hoe het moet en ook thuis goed kunt werken aan uw ontspanning en conditie.

De filmpjes vindt u op het Vimeo-kanaal van het WZA.

Wat voor oefeningen?

U kunt kiezen uit de volgende oefeningen:

Oefeningen bij een heup- of knieoperatie

Voor mensen die een heup- of knieoperatie ondergaan hebben we handige video's gemaakt:

Vragen?

Als u een vraag hebt, kunt u die stellen via de BeterDichtbij-app.

Hebt u een dringende vraag, dan kunt u bellen met polikliniek Fysiotherapie. De medewerkers zijn op werkdagen bereikbaar van 8.00 tot 16.30 uur, telefoonnummer (0592) 32 53 10.

Reval16 - juli 2024