Ergotherapie richt zich op het mogelijk maken van betekenisvolle dagelijkse activiteiten wanneer deze niet meer vanzelf gaan. Als u lichamelijke problemen ervaart in uw dagelijks leven of moeite heeft met het verwerken van informatie (geheugen) dan kan een ergotherapeut u helpen. Een ergotherapeut kijkt dan samen met u waarom het uitvoeren van activiteiten niet lukt. En zoekt samen met u naar haalbare oplossingen die passen bij uw doelen.
Binnen de behandeling krijgt u praktische handvatten om dagelijkse activiteiten zoals voor uzelf zorgen, het huishouden, uw werk en hobby’s weer zelfstandig te kunnen doen.
Balans
Samen met de ergotherapeut gaat u op zoek naar uw balans tussen belasting en belastbaarheid. Het gaat dan om:
- het leren herkennen van grenzen.
- het verdelen van uw activiteiten over de dag.
- het voorkomen van over- of onderbelasting.
Een belangrijk onderdeel van ergotherapie is de uitleg. De ergotherapeut geeft u inzicht waardoor uw klachten ontstaan en richt zich op gedragsverandering. Daarnaast krijgt u ergonomische adviezen om ervoor te zorgen dat de activiteiten u minder inspanning kosten. Zodat uw lichamelijke belasting afneemt.
Tot slot kan de ergotherapeut verschillende vormen van ontspanning aanbieden zoals ademhalings- of ontspanningstechnieken. Dit is belangrijk om spanning in het lichaam te verminderen en uw herstel te ondersteunen.