- Wees matig met koffie: de helft van het aantal koppen dat u anders drinkt en niet meer na 4 uur ’s middags. In koffie zit cafeïne en dat wordt door het teer in een sigaret heel snel afgebroken. Als u niet rookt maar evenveel koffie drinkt als anders, krijgt u last van een opgejaagd gevoel. Ook slaapt u slechter als u later op de dag nog koffie drinkt.
- Cafeïne zit ook in cola en energiedrankjes. Drink er niet te veel van.
- Neem regelmatig een glas water. U hebt dan minder last van ontwenningsverschijnselen.
- Als u sigaretten bij u hebt, gooi die dan weg (of geef ze mee aan uw bezoek). Dan komt u minder in de verleiding.
Niet roken tijdens uw ziekenhuisopname
Hoe kunnen we u helpen
Specialisme of afdeling
Openingstijden
Maandag t/m vrijdag van 8.30 tot 16.30 uur
Afspraak maken? Vragen?
(0592) 32 52 35
In het kort
Het WZA is rookvrij. Dit betekent dat u tijdens een opname niet mag roken. Niet binnen én ook niet buiten op het ziekenhuisterrein. Als u gewend bent om te roken, kan dat moeilijk zijn. Vertel uw arts en verpleegkundige dat u rookt. Zij helpen u dan om deze rookvrije periode zo goed mogelijk door te komen.