Kuchen en keelschrapen

Wat kunt u eraan doen?

icon afdeling
Specialisme of afdeling
Openingstijden

  • Maandag t/m vrijdag van 8.30 tot 17.00 uur

wachttijd icoon
Wachttijd

Bekijk hier de wachttijden

In het kort

Bij vastzittend slijm in uw keel hebt u de neiging om het slijm weg te kuchen of uw keel te schrapen, maar dit zorgt juist voor irritatie van uw keel en uw stembanden. U krijgt daardoor opnieuw het gevoel dat er iets in uw keel zit en dat probeert u ook weer met kuchen en schrapen weg te krijgen. Het werkt dus averechts. Om kuchen en keelschrapen tegen te gaan, kunt u een aantal dingen doen. Als u hierover vragen hebt, kunt u die stellen aan een logopedist.

Kuchprikkel

Om kuchen en schrapen tegen te gaan, is het belangrijk dat u goed kunt omgaan met een kuchprikkel.

Het begint ermee dat u zich bewust bent van een kuchprikkel.

Voelt u een kuchprikkel aankomen? Dan is de tweede stap dat u de prikkel probeert te onderdrukken, zodat u niet gaat kuchen of uw keel gaat schrapen.  

U kunt een kuchprikkel op verschillende manieren onderdrukken, bijvoorbeeld door een slokje water te nemen.

Als het u lukt om niet te gaan kuchen of schrapen, raakt uw keelgebied minder geïrriteerd. Dit is ook goed voor uw stembanden, waardoor u uw stem weer beter kunt gebruiken.

 

Hoe pakt u een kuchprikkel aan?

  • Adem een paar keer in met een open en ontspannen keel en adem uit met getuite lippen.
  • Neem een slokje water of maak een slikbeweging. Om met extra kracht te slikken, knijpt u tijdens het slikken uw neus dicht en doet u uw kin op uw borst.
  • Zuig op een snoepje.
  • Hoest een keer stevig, maar zonder dat er een rauw geluid of schraapgeluid te horen is.
  • Neurie een poosje.

Hoe voorkomt u irritatie van uw keel?

  • Drink regelmatig water (zonder prik), zodat u geen droge keel krijgt. 
  • Rook niet en vermijd rokerige ruimtes. 
  • Adem zoveel mogelijk door uw neus.
  • Wees matig met het drinken van alcohol en dranken die cafeïne bevatten.
  • Zorg voor een goede luchtvochtigheid in uw omgeving. Kom zo min mogelijk in ruimtes met airco.
  • Ga niet roepen, gillen of hard praten.
  • Ga niet fluisteren als u keelpijn hebt.
  • Zorg ervoor dat u niet de hele dag hoeft te praten.
  • Probeer te voorkomen dat u maagzuur krijgt.
  • Probeer zo min mogelijk stress te hebben.

Vragen?

Met vragen kunt u terecht bij de logopedisten. Tijdens een opname kan een verpleegkundige de hulp inroepen van een logopedist. Als u thuis bent, kunt u de logopedisten op verschillende manieren bereiken:

  • U kunt uw vraag stellen via de BeterDichtbij-app. U krijgt zo snel mogelijk antwoord, in ieder geval binnen drie werkdagen. Let op: u kunt pas een appje sturen als een logopedist in de BeterDichtbij-app een gesprek voor u heeft aangemaakt.
  • U kunt bellen. De afdeling Logopedie is te bereiken op telefoonnummer (0592) 32 53 17, van maandag tot en met vrijdag tussen 8.30 en 17.00 uur. 

Is het dringend?

Hebt u een dringende vraag, dan is het altijd het beste om te bellen! 

 

reval35 - april 2021

 

Behandelteam

E. Linders

Logopedist, afasietherapeut

N. Meere

Logopedist

M. van der Veen

Logopedist, afasietherapeut

Meer onderzoek en behandeling

Er zijn geen verwante onderzoek en behandelingen.